Aromaterapia Segura Para Bebés y Niños
Una de las preguntas más frecuentes que hacen las mamás jóvenes o embarazadas es: ¿a qué edad puedo empezar a usar aceites esenciales en mi bebé?
Existen variadas opiniones de expertos respecto a cuál es la mejor edad para empezar a utilizar los aceites esenciales en los bebés. Hay quienes opinan que se puede iniciar desde recién nacidos con inhalaciones indirectas, sin embargo yo no lo recomiendo. Otras corrientes sugieren los 3 meses como punto de arranque y quienes están más inclinados al uso seguro, opinan que los aceites esenciales no deben de usarse antes de los 6 meses salvo casos específicos y asesorados por un profesional.
Al nacer los bebés aún no tienen completamente maduros sus órganos por lo que introducir substancias potentes como los aceites esenciales, aún cuando se utilicen diluciones muy bajas, no es aconsejable en lo absoluto:
Existen variadas opiniones de expertos respecto a cuál es la mejor edad para empezar a utilizar los aceites esenciales en los bebés. Hay quienes opinan que se puede iniciar desde recién nacidos con inhalaciones indirectas, sin embargo yo no lo recomiendo. Otras corrientes sugieren los 3 meses como punto de arranque y quienes están más inclinados al uso seguro, opinan que los aceites esenciales no deben de usarse antes de los 6 meses salvo casos específicos y asesorados por un profesional.
Al nacer los bebés aún no tienen completamente maduros sus órganos por lo que introducir substancias potentes como los aceites esenciales, aún cuando se utilicen diluciones muy bajas, no es aconsejable en lo absoluto:
- La piel del bebé es aún muy delicada, permeable y sensible a los aceites esenciales y éstos pueden potencialmente crear una reacción alérgica o irritación
- Ya sea de manera tópica o inhalada, los aceites esenciales entran al torrente sanguíneo y van a dar primero al pequeño hígado del bebé y luego a los riñones. Estos órganos apenas empiezan a hacer sus funciones de filtrar y eliminar residuos y toxinas. Aunque los aceites esenciales no son tóxicos en la mayoría de los casos, aún tienen que ser procesados por el hígado y los riñones, les estaríamos causando un estrés innecesario a estos órganos.
- Especial atención se debe poner en bebés prematuros
Cómo Introducir los Aceites Esenciales por Edad
ANTES DE EMPEZAR
Sin importar la edad ni la marca de aceites esenciales que utilices, los bebés y niños NUNCA deben de ingerir aceites esenciales oralmente. Mantén todos tus aceites esenciales fuera del alcance de bebés y niños. Algunos aceites esenciales son potencialmente tóxicos si se ingieren y la mayoría de los casos de reacciones adversas se da en niños de 2 a 6 años por exposición accidental.
Sigue estas recomendaciones generales de uso seguro independientemente de la edad de tu pequeño(a):
Sin importar la edad ni la marca de aceites esenciales que utilices, los bebés y niños NUNCA deben de ingerir aceites esenciales oralmente. Mantén todos tus aceites esenciales fuera del alcance de bebés y niños. Algunos aceites esenciales son potencialmente tóxicos si se ingieren y la mayoría de los casos de reacciones adversas se da en niños de 2 a 6 años por exposición accidental.
Sigue estas recomendaciones generales de uso seguro independientemente de la edad de tu pequeño(a):
- Introduce 1 aceite esencial (o 1 mezcla) a la vez. Esto te dará oportunidad de ver si no se presenta alguna reacción alérgica
- Evita siempre el contacto de los aceites con la boca, las manos, los ojos y la nariz
- En aplicación tópica, prueba en una pequeña área de la piel y espera 24 horas antes de continuar con la aplicación
- Si se presenta alguna reacción alérgica o notas irritación en la piel, suspende el uso de los aceites esenciales
- No administres aceites esenciales oralmente, nunca
- Si tu pequeño(a) está en tratamiento médico, suspende el uso de aceites esenciales ya que puede haber contra indicaciones terapéuticas
- Algunos aceites esenciales, principalmente los cítricos, son fotosensibles, evita la exposición al sol cuando utilices estos aceites ya que pueden provocar quemaduras
- Nunca apliques aceites esenciales sin diluir en un aceite portador. Mi recomendación para bebés y niños: aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, aceite de caléndula, aceite de jojoba y aceite de coco fraccionado.
- No administres en concentraciones mayores a las indicadas (ver tabla más abajo), esto puede causar una reacción alérgica o sensibilidad importante
- No apliques en heridas abiertas a menos que la indicación del producto diga lo contrario
- No uses aceites esenciales en los pequeños diariamente, se selectiva y elige las aplicaciones sólo cuando sean necesarias
- No uses aceites esenciales en la bañera
- En bebés prematuros no uses aceites esenciales hasta que su edad post gestacional sea de 6 meses
Mi recomendación es introducir los aceites esenciales hasta los 6 meses de edad, sin embargo hay ciertas ocasiones en los que se pueden utilizar antes de esta edad. Te comparto a continuación algunas recomendaciones y los aceites esenciales que se pueden utilizar según la edad de tus pequeños.
3 a 6 Meses
En esta edad los bebés pueden empezar a ser introducidos a los aceites esenciales a través de la inhalación indirecta (difusor de ambiente) y ocasionalmente de manera tópica. Sigue estas recomendaciones:
- Utiliza sólo aceites esenciales seguros para esta edad
- La dilución recomendada para aplicación tópica ocasional es de entre .1% y .2% es decir, 1 o 2 gotas de AE por cada 30 ml de aceite vehicular
- Aún no utilices mezclas, usa aceites esenciales individuales
- Las difusiones deben de ser por períodos cortos: 15 minutos encendido, 15 minutos apagado y por lapsos no mayores a 2 horas
- Una alternativa segura para aplicación tópica en esta edad, son los aceites macerados de lavanda, manzanilla y caléndula que no contienen aceites esenciales
Aceites Esenciales Seguros para Bebés de 3 Meses
Eneldo (Anthum graveolens)
Lavanda (Lavendula angustifolia)
Manzanilla Romana (Anthemis nobilis)
Manzanilla Alemana (Matricaria rectutita)
Naranja Dulce (Citrus sinensis)
Rosalina (Melaleuca ericifolia)
Lavanda (Lavendula angustifolia)
Manzanilla Romana (Anthemis nobilis)
Manzanilla Alemana (Matricaria rectutita)
Naranja Dulce (Citrus sinensis)
Rosalina (Melaleuca ericifolia)
6 a 24 Meses
A partir de esta edad el uso de los aceites esenciales es más versátil. Sigue introduciendo los aceites esenciales de uno por uno para que te asegures que no existe reacción alérgica. Sigue estas recomendaciones:
- Utiliza sólo aceites esenciales seguros para esta edad + los de la edad anterior
- La dilución recomendada en esta edad es de entre .5% para uso frecuente y 1% para uso ocasional, es decir, de 4 a 9 gotas de AE por cada 30 ml de aceite vehicular
- Ya puedes empezar a utilizar mezclas de aceites esenciales apropiados para la edad y uso
- Las difusiones deben de ser por períodos cortos: 30 minutos encendido, 30 minutos apagado y por lapsos no mayores a 4 horas para bebés hasta 12 meses o 6 horas para bebés de 1 año en adelante
Aceites Esenciales Seguros para Bebés de 6+ Meses
Abeto de Siberia (Abies sibirica)
Baya de Enebro (Juniperus communis)
Bergamota (Citrus bergamia)
Canela hoja (Cinnamomum verum)
Cedro - Atlas/Virginia (Cedrus atlantica, Cedrus deodora, Juniperus virginiana)
Ciprés (Cupressus sempervires)
Citronella (Cymbopogon nardus)
Cúrcuma (Curcuma longa)
Geranio (Pelargonium graveolens)
Helicriso (Helichrysum angustifollum, Helichrysum italicum)
Limón (Citrus limon)
Mandarina (Citrus reticulata)
Mejorana (Marjorana hortensis)
Melaleuca/Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Neroli (Citrus aurantium)
Palma Rosa (Cymbopogon martinil)
Petitgrain (Citrus aurantium)
Pincea Azúl/Spruce (Picea abies, Picea glauca, Picea mariana, Picea rubens)
Pino (Pinus divaricata, Pinus resinosa, Pinus strobus, Pinus sylvestris)
Ravensara (Ravensara aromatica)
Rosa - Otto (Rosa damascena)
Sándalo (Santalum spicatum)
Semilla de Cilantro (Coriandum sativum)
Semilla de Zanahoria (Daucus carota)
Tanaceno Azul/Blue Tansy (Tanacetum annuum)
Toronja (Citrus paradisi)
Baya de Enebro (Juniperus communis)
Bergamota (Citrus bergamia)
Canela hoja (Cinnamomum verum)
Cedro - Atlas/Virginia (Cedrus atlantica, Cedrus deodora, Juniperus virginiana)
Ciprés (Cupressus sempervires)
Citronella (Cymbopogon nardus)
Cúrcuma (Curcuma longa)
Geranio (Pelargonium graveolens)
Helicriso (Helichrysum angustifollum, Helichrysum italicum)
Limón (Citrus limon)
Mandarina (Citrus reticulata)
Mejorana (Marjorana hortensis)
Melaleuca/Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Neroli (Citrus aurantium)
Palma Rosa (Cymbopogon martinil)
Petitgrain (Citrus aurantium)
Pincea Azúl/Spruce (Picea abies, Picea glauca, Picea mariana, Picea rubens)
Pino (Pinus divaricata, Pinus resinosa, Pinus strobus, Pinus sylvestris)
Ravensara (Ravensara aromatica)
Rosa - Otto (Rosa damascena)
Sándalo (Santalum spicatum)
Semilla de Cilantro (Coriandum sativum)
Semilla de Zanahoria (Daucus carota)
Tanaceno Azul/Blue Tansy (Tanacetum annuum)
Toronja (Citrus paradisi)
2 a 6 Años
A esta edad los niños desarrollan y fortalecen sus habilidades motoras por lo que estarán expuestos más que antes a situaciones en las que los aceites esenciales te ayudarán en tu tarea de aliviar no sólo con besos y apapachos.
- Utiliza sólo aceites esenciales seguros para esta edad + los de las edades anteriores
- La dilución recomendada en esta edad es de entre 1% para uso frecuente y 2% para uso ocasional, es decir, de 9 a 18 gotas de AE por cada 30 ml de aceite vehicular
- Puedes probar distintas mezclas con aceites esenciales apropiados para la edad y uso, que tengan propiedades similares para encontrar la que mejor le acomode a tu pequeño(a)
- Las difusiones deben de ser por períodos cortos: 30 minutos encendido, 30 minutos apagado y por lapsos no mayores a 8 horas
Aceites Esenciales Seguros para Pequeños de 2 a 6 Años
Albahaca (Ocimum basilicum)
Clavo (Syzygium aromaticum, Eugenia aromatica, Eugenia caryophyllata)
Copal (Copaifera officinalis)
Hierbabuena (Mentha cardiaca, Mentha spicata)
Hoja de Limón (Leptospermum petersanii, Leptospermum citratum, Leptospermum liversidgei)
Incienso (Boswellia carterii)
Jengibre (Zingiber officinale)
Lima (Citrus x aurantifolia)
Melissa/Lemon Balm (Melissa officinalis)
Mirra (Commiphora myrrha)
* Orégano (Origanum vulgare)
* Pasto de Limón/Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)
Mirra (Commiphora myrrha)
Patchouli (Pogostemon cablin)
Pimienta Negra (Piper nigrum)
Salvia Scalera (Salvia sclarea)
Tomillo (Thymus vulgaris)
Valeriana (Valeriana wallichii, Valeriana afficinalis)
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
* Ylang Ylang (Cananga odorata)
Clavo (Syzygium aromaticum, Eugenia aromatica, Eugenia caryophyllata)
Copal (Copaifera officinalis)
Hierbabuena (Mentha cardiaca, Mentha spicata)
Hoja de Limón (Leptospermum petersanii, Leptospermum citratum, Leptospermum liversidgei)
Incienso (Boswellia carterii)
Jengibre (Zingiber officinale)
Lima (Citrus x aurantifolia)
Melissa/Lemon Balm (Melissa officinalis)
Mirra (Commiphora myrrha)
* Orégano (Origanum vulgare)
* Pasto de Limón/Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)
Mirra (Commiphora myrrha)
Patchouli (Pogostemon cablin)
Pimienta Negra (Piper nigrum)
Salvia Scalera (Salvia sclarea)
Tomillo (Thymus vulgaris)
Valeriana (Valeriana wallichii, Valeriana afficinalis)
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
* Ylang Ylang (Cananga odorata)
* Los aceites esenciales de Oregano, Pasto de Limón e Ylang Ylang tienen máximos para aplicación tópica de entre .8% y 1.2% por lo que deben de ser utilizados en niños con sumo cuidado y en concentraciones muy bajas
6 a 10 Años
En esta edad casi todos los aceites esenciales son seguros de utilizar (ver 10+) y los niños pueden participar más activamente en la aplicación de sus terapias. Enséñalos a utilizar las mezclas en frascos de rollon o en inhaladores personales dándoles indicaciones precisas para su uso durante su día y actividades.
- Utiliza sólo aceites esenciales seguros para esta edad + los de las edades anteriores
- La dilución recomendada en esta edad es de entre 1% para uso frecuente y 2% para uso ocasional, es decir, de 9 a 18 gotas de AE por cada 30 ml de aceite vehicular
- Puedes probar distintas mezclas con aceites esenciales apropiados para la edad y uso, que tengan propiedades similares para encontrar la que mejor le acomode a tu pequeño(a)
- Las difusiones deben de ser por períodos cortos: 30 minutos encendido, 30 minutos apagado y por lapsos no mayores a 8 horas
Aceites Esenciales Seguros para Pequeños de 6 a 10 Años
* Anis (Pimpinella anisum, Illicium verum)
Cajeput (Melaleuca cajuputi, Melaleuca leucadendron)
* Cardamomo (Elettaria cardamomum)
Hinojo (Foeniculum vulgare)
Laurel Hoja (Laurus nobilis)
Mejorana Española (Thymus mastichina)
* Nuez Moscada (Myristica fragrans)
Salvia (Salvia officinalis, Salvia fruiticosa, Salvia tribola, Salvia apiana)
Cajeput (Melaleuca cajuputi, Melaleuca leucadendron)
* Cardamomo (Elettaria cardamomum)
Hinojo (Foeniculum vulgare)
Laurel Hoja (Laurus nobilis)
Mejorana Española (Thymus mastichina)
* Nuez Moscada (Myristica fragrans)
Salvia (Salvia officinalis, Salvia fruiticosa, Salvia tribola, Salvia apiana)
* Los aceites esenciales de Anís, Cardamomo y Nuez Moscada tienen máximos para aplicación tópica de entre .8% y 1% por lo que deben de ser utilizados en niños con sumo cuidado y en concentraciones muy bajas
10 Años +
A partir de los 10 años el uso de la mayoría de los aceites esenciales se considera seguro. En esta edad los niños y adolecentes pueden participar contigo preparando sus propias mezclas.
- Utiliza sólo aceites esenciales seguros para esta edad + los de las edades anteriores
- La dilución recomendada en esta edad es similar a la de 6 a 10 años, de entre 1% y 2% es decir, de 9 a 18 gotas de AE por cada 30 ml de aceite vehicular
- Para uso terapéutico se puede subir hasta un 4% pero no se debe de utilizar por más de 2 o 3 días consecutivos
- Sigue aplicando la recomendación de no administrar oralmente
Aceites Esenciales Seguros para Niños y Niñas a partir de 10 Años
Eucalipto (Eucalyptus globulus, Eucalyptus maidenii, Eucalyptus radiata, Eucalyptus smithii)
Menta (Mentha x piperita)
Romero (Rosmarinus officinalis)
Menta (Mentha x piperita)
Romero (Rosmarinus officinalis)
Los aceites esenciales de Eucalipto, Menta y Romero contienen constituyentes como cineol 1,8 y mentol los cuales estimulan ciertos receptores en los pulmones que pueden derivar en un ritmo respiratorio bajo. Esta es la razón por la que éstos y otros aceites esenciales que contienen estos constituyentes, se evitan en niños menores a 10 años. El AE de Menta se puede usar ocasionalmente en dosis muy pequeñas en niños mayores a 6 años, pero el Eucalipto y el Romero si deben de evitarse hasta los 10 años. (Robert Tisserand - Essential Oil Safety - Tisserand & Young - Churchill Livingstone)
Disclaimer: Las recomendaciones compartidas en este artículo son eso, recomendaciones. No se trata de indicaciones médicas o terapéuticas. Siempre consulta con un profesional antes de utilizar aceites esenciales.
Comentarios
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Hola. Buenas tardes me gustaría saber las gotas que tengo que echar de aceite esencial de romero aceite corporal de aloe y en champú de 300 ml. Gracias
Raquel en
Hola, tengo una consulta. Puedo generar algún tipo de irritación o una respuesta como bronquitis o generar algún daño irreversible en los pulmones de un bb de 6 meses po usar difusor más tpo del que indican acá?
Saludos
Constanza en